Zaštite svoju kožu! Što trebate znati kako bi se zaštitili od raka kože?

Rak kože je najčešće dijagnosticirana vrsta raka na svijetu koji je uzrokovan nezaštićenim i učestalim izlaganjem sunčevim UV zračenjem koje prodire u kožu i oštećuje je.

Kancerozne lezije se obično javljaju na područjima kože koje su najizloženije suncu (UVA i UVB zrakama), to su lice, uši, nadlanice i podlaktice. Učestalost dijagnoza raka kože je u porastu, najučestaliji je kod osoba iznad 50 godina ali može se javiti i kod mlađih. 

Postoji visoka šansa za izlječenje raka kože, ako se rano dijagnosticira. Ipak, treba povećati svijest javnosti vezano za rano otkrivanje raka kože kako bi se šanse za njegovo otkrivanje povećale.

Faktori rizika

  • atipični madeži, čak i samo jedan
  • ako ste u prošlosti izgorjeli od sunca što je dovelo do opekotina s mjehurima, posebno u dobi mlađoj od 20 godina
  • vi ili član obitelji ste imali bilo koji tip raka kože 
  • povremeno izlaganje kože koja je izložena jakom UV zračenju pogotovo ako imate kožu osjetljivu na sunce koja lako izgori 
  • korištenje solarija

Prevencija

Rak kože se može izbjeći jer se može vidjeti i dijagnosticirati u ranom stadiju. UV zračenje koje je glavni uzrok nastanka raka kože može se izbjeći primjenom navika vezanih za boravaka na suncu: 

  • fizikalne mjere zaštite (adekvatna odjeća, pokrivalo za glavu, naočale). Materijali bi po mogućnosti trebali biti od gustog tkanja. Preporučuje se nošenje šešira širokog oboda i polaroidnih sunčanih naočala.
  • izbjegavanje direktnog izlaganja sunčevim zrakama u vrijeme najveće insolacije, posebno između 10:00 i 16:00 sati
  • boravak u hladu i redovita primjena sredstava za zaštitu od UV zraka i to ne samo za vrijeme boravka na plaži, već svugdje na otvorenom prostoru 
  • koristiti proizvode za zaštitu od sunca s visokim zaštitnim sredstvom i širokim spektrom zaštite od UVB i UVA zraka. Trebalo bi ga nanositi pola sata prije izlaska na sunce i nanošenje proizvoda ponavljati svaka dva sata
  • izbjegavanje odlazaka u solarij
  • koža se mora postepeno privikavati na sunčeve zrake. Koža koja je postepeno i u kontinuitetu tamnila može podnijeti i do 10 puta više UV zraka od ne preplanule kože. Svi bi trebali biti svjesni i vremena specifične samozaštite koje se odnosi na tip kože određene osobe, odnosno vremena koje smije provesti nezaštićen/a na suncu.
  • prevencija kožnih tumora počinje od djetinjstva i doživotna je

 Osobe s plavim i zelenim očima, crvenom ili plavom kosom koje lako izgore su rizičnija skupina za nastanak raka kože. Posebna pažnja se treba obratiti na djecu jer pretjerano izlaganje suncu u djetinjstvu povećava rizik od nastanka raka kože.

Za one koji žele čuti nešto više o prevenciji melanoma i drugih zloćudnih tumora kože, naša dr. Matić, specijalistica dermatologije i venerologije, održala je predavanje koje možete pogledati ovdje: 

Prevencija podrazumijeva sprječavanje razvoja bolesti prije nego se pojavi i u ovom slučaju sastoji se od ograničavanja izlaganja UV zrakama, te otkrivanju karcinoma kože u najranijem stadiju (poznavanje faktora rizika, redoviti samopregled i pregled dermatologa) što omogućava pravovremeno liječenje. 

Neka vam pregled vaše kože postane navika.